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分子栄養学レッスン
分子栄養学に関するセミナー、料理教室を開催しています。
ヘルシー料理教室
¥6,000
健康になるための土台作りは、日々の食事がとても大切です。どんなにいいサプリを摂っていても、毎日の食事をおろそかにしていたら台無しです。私のヘルシー料理教室では、分子栄養学で基本とするボーンブロスからレッスンします。「ボーンブロス」とは骨付き肉を煮出したスープのこと。このスープを日々の暮らしに取り入れることで、測り知れない健康効果に驚かれるでしょう。ボーンブロスの効用を学びながら、どんな料理にも使える基本のボーンブロスと応用料理を習うことができます。料理が苦手な方こそ、覚えていただきたいメニューばかりですので、安心してご参加ください。
栄養療法セミナー
¥5,000
分子栄養学を学んで、日々の食事や生活に活かし、自分や家族の健康に役立てましょう。
身体の中で起こっていることと、栄養素の繋がりを学べます。細胞レベルで健康になるためには、まずは自分の身体を知ることから。消化吸収が問題なくできているか、自律神経のバランスはとれているか、代謝機能は正常か・・・栄養療法は「個体差」を理解するところから始めます。なぜなら、「個体差」を知ることなく自分に合わない食事法や健康法を選択してしまうことで、健康になるどころか、かえって体調を崩してしまう人が驚くほど多くいるからです。
セミナーでは毎回テーマを絞り、基礎的な内容からわかりやすく学べます。
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